为帮助妇女同志了解更年期、认识更年期、走出更年期烦恼，以科学、豁达的心态渡过更年期，2019年3月8日上午9:30，由市社联、南开区图书馆主办，嘉陵道街嘉陵北里居委会承办的南开文化大讲堂第161场公益性讲座活动在嘉陵北里党群服务中心活动室如期举行。本次活动邀请了天津中医药大学第二附属医院主任周洁教授为嘉陵北里社区妇女同志讲授了以“留驻岁月时光 重现年轻健康——更年期健康知识”为主题的健康养生讲座。辖区50余名妇女同胞参与了活动。

　　周洁教授主要从什么是更年期综合症、更年期综合症主要症状和更年期综合症的认识误区与应对措施三个方面向在坐的妇女同志详细讲解了更年期综合症的本质，发生的原因，产生的生理心理变化，临床症状及所带来的疾病风险，要求在坐听众要重视更年期身体反映，选择专业医生科学有效治疗，并从中医学角度向听众讲解了中医治疗更年期的方法。最后告诫听众要拥有良好的生活方式，四舍五入的饮食原则。

　　通过周洁教授的讲解，使在坐妇女对更年期综合症以及怎样正确对待更年期等知识有了更加全面的了解和认知。讲座期间，许多听众认真做笔记，记录老师讲课内容。

　　活动结束后，大家纷纷表示，讲座让她们获益良多，懂得了更多的更年期保健知识，为以后的健康和谐生活提供了知识保障。此次活动受到了社区领导和社区群众的一致好评。

　　南开区图书馆

　　阅读推广部

　　2019年3月8日